Berita Pilihan

Rabu, 22 Jul 2020, 15:33:27 WIB - 335 | Nissa Aqila, S.E

PESISIR SELATAN - Olah raga merupakan jenis kegiatan fisik yang baik untuk pikiran, tubuh serta jiwa. Melakukan olahraga mampu menjaga kebugaran, kesejahteraan mental, interaksi sosial, Olah raga secara rutin merupakan satu diantara langkah untuk mengantisipasi pencegahan memiliki risiko penyakit berbahaya dalam tubuh. Kegiatan ini bisa dilakukan oleh siapa saja dan semua umur.

Dimasa Pandemi ini, sejak tidak ada lagi Olah raga gabungan yang selalu diadakan di halaman kantor Bupati, untuk itu di Dinas Penanaman Modal Pelayanan Perizinan Satu Pintu ( DPMPPTSP ) selalu melakukan Senam kesegaran di halaman Kantor setelah apel pagi setiap Jumat minggu I dan minggu III setiap bulannya.

Manfaat olahraga dapat diibaratkan sebagai keajaiban bagi kesehatan tubuh, apalagi jika rutin dilakukan. Ditambah lagi manfaat olahraga bukanlah isapan jempol belaka, karena sudah banyak penelitian yang mampu membuktikan kebenarannya.

Tidak ada alasan bagi kita untuk tidak olahraga, maka dari itu kenalilah segudang manfaat olag raga untuk kesehatan jika rutin dilakukan. Sesibuk apapun kita, tidak ada kata telat untuk memulai olahraga, oleh karena itu kenali beragam manfaat olahraga supaya kita semakin semangat berkeringat diantaranya adalah Menjaga barat badan, Mencegah datangnya penyakit mematikan, Memperkuat tulang dan otot, Meningkatkan suasana hati, Meningkatkan energi, Meningkatkan kualitas tidur, Meningkatkan kesehatan seksual, Memperpanjang umur, Meningkatkan fungsi kognitif, Membentu berhenti merokok.

Manfaat olahraga tentu sangat menuntungkan bagi kesehatan tubuh, ingat, tidak ada waktu terlambat bagi kita untuk berolahraga, jangan jadikan usia ataupun berat badan sebagai alasan untuk tidak berolahraga (17/07/2020).

---